Dospělí

PŘIHLAŠOVÁNÍ OD 24.8.2020

na tel.: 731 108 510, email: zuzana@ddm-mikado.cz

 

SPORTOVNÍ

01 – JUMPING

Jednoduché sestavy a cvičení na trampolínách.

Termín lekcí: pondělí a středa od 18:00 a 19:00 hod / Mikádo / září – květen

Lektor: Milena Hlušičková

Cena: 800 Kč / 10 lekcí, 90 Kč / 1 lekce

 

04 – TABATA

Intervalový trénink, především s vlastní vahou těla.

Termín lekcí: středa od 17:30 hod  / Ateliér Husovka / září – květen

Lektor: Zuzana Kejzlar

Cena: 1 lekce 100,- / 10+1 lekcí – 900,-

 

05 – FUNKČNÍ KRUHOVÝ OPEN AIR TRAINING

Komplexní cvičení, při kterém zapojíte maximální množství svalových skupin. Cvičí se s vlastní vahou, i pomůckami, důraz se ale neklade na váhu, spíše ale na balanc, výdrž a dynamiku. Přihlašování neprobíhá pomocí matriky, přihlásit se můžete na FB – Funkční Open Air training, nebo na tel.: 777 473 189 (sms se jménem).

Termíny lekcí: úterý a čtvrtek od 18:00 hod / Ateliér Husovka / říjen – květen

Lektor: Zuzana Kejzlar, Bc. Markéta Etrychová

Cena: 900 Kč / 10 +1 lekcí, 100 Kč/ 1 lekce

 

06 – REÁLNA SEBEOBRANA

Naučte se jak se bránit. Techniky Krav maga, reálné modelové situace, sebeobrana a boj z blízka. Pro muže i ženy, všech věkových skupin bez fyzických předpokladů. Lekce pro začátečníky a pokročilé.

Termín lekcí: neděle od 16:00 a 18:15 / Ateliér Husovka / od září

Lektor: Michal Kuttich

Cena: 10 lekcí po 2 hodinách / 2400,-

 

 

TVOŘIVÉ

01 – KERAMIKA

7 lekcí po 3 hodinách, které probíhají jednou za 14 dní. Práce s keramickou hlínou, glazurou, výpaly.

Termín lekcí: úterý / Mikádo

Lektor: Kateřina Čiháková

Cena: 1600 Kč

 

02 – VEČERNÍ ATELIÉRY

Tvůrčí prostor pro všechny generace. Místo určené k vzájemnému vzdělávání se. Spolupráce více činitelů. Setkávání je inspirací jak pro účastníky, tak pro jejich průvodce-lektora. Společným cílem je prožití a pochopení současného umění v jeho různorodých formách. Základní tvary, různorodé techniky, světlo a stín, perspektiva, kreslení modelů, kompozice. 10 – týdenní kurz.

Termín lekcí: pátek / Mikádo

Lektor: Radka Částková

Cena: 1200 Kč

 

JAZYKOVÉ KURZY

 

01 – ŠPANĚLSKÁ KONVERZACE

Kurz španělské konverzace vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé. Hodiny probíhají s rodilým mluvčím, který nemluví česky. Možnost individuálních hodin.

Termíny: bude upřesněn

Cena: 800 Kč / 10 lekcí

Na jazykový kurz se lze přihlašovat od 1.10.2020 v kanceláři Mikáda email: zuzana@ddm-mikado.cz

Přihlašování na jazykové kurzy osobně v kanceláři Mikáda, email: zuzana@ddm-mikado.cz, tel.: 731 108 510.