Sportovní

01 – Bouldering

Základy lezení bez lana, důraz na bezpečnost lezení, uzlové techniky, jištění.

Místo konání – Mikádo – Flash klub

Hlavní vedoucí – Filip Krejza

Věková skupina – 7 – 15 let

Vybavení na kroužek  sportovní oblečení, pevná obuv, pití

Datum zahájení – 25.09.2018

Datum ukončení – 28.05.2019

Den schůzek: úterý

Cena rok: 500 Kč

02 – Bowling 

Základy techniky hry, turnaje a soutěže.

Místo konání – Sport centrum

Hlavní vedoucí – Filip Krejza

Věková skupina – 10 – 16 let

Vybavení na kroužek – pohodlné oblečení, pití

Datum zahájení – 26.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 800 Kč

03 – Cvičení pro seniory

Cvičení s balančními pomůckami a vlastní vahou těla. Posílení vnitřních svalů, zpevnění a zlepšení rovnováhy, koordinace.

Místo konání – Ateliér Husovka

Hlavní vedoucí – Zuzana Kejzlar

Věková skupina – 40 – 99 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití, ručník

Datum zahájení – 01.10.2018

Datum ukončení – 31.12.2018

Cena 1. pololetí: 700 Kč

04 – Cvičení rodičů s dětmi od 12 m. až 24 m.

Cílem cvičení je rozvíjet nejzákladnější pohybové návyky, podpořit koordinaci celého těla a rovnováhu, zaměřit se na rozvoj lezení, chůze, překonávání menších překážek. Během lekcí využijeme různé pomůcky a aktivity jako zpívání, říkanky a tvoření, které budeme obměňovat , aby cviření bylo pro děti hlavně zábavou a hrou.
Den bude upřesněn. Děti budou rozděleny do skupin dle věku a dovedností.

Místo konání – Mikádo – Flash klub

Hlavní vedoucí – Marta Faltysová

Věková skupina – 1 – 2 let

Vybavení na kroužek – pohodlné oblečení pro děti i rodiče

Datum zahájení – 01.10.2018

Datum ukončení – 31.01.2019

Cena 1. pololetí: 1200 Kč

05 – Cvičení rodičů s dětmi od 3 m. do 1 r.

Cvičení je zaměřeno na psychomotorický vývoj dítěte dle věku, na pohybový rozvoj rodiče i dítěte (posilování svalů, rozvoj rovnováhy, koordinace pohybu, orientační dovednosti, rozvoj řeči, rytmu a zpěvu). Lekce trvá 45 minut, kurz probíha v blovíhch po 10 lekcích.
Kurz je veden certifikovanou lektorkou psychomotorického vývoje děti do 1 roku a cvičení dětí do 1 roku.
Hodiny budou probíhat v úterý a ve středu rozděleny do skupin dle věku.

Místo konání – MC Tykadlo – učebna

Hlavní vedoucí – Eva Fliger

Věková skupina – 0 – 1 let

Vybavení na kroužek – přebalovací podložka a pohodlné oblečení

Datum zahájení – 02.10.2018

Datum ukončení – 13.12.2018

Cena 1. pololetí: 800 Kč

06 – Cyklistika

Všesportovní příprava, technika jízdy, pravidla silničního provozu, výlety. Kolo a přilba podmínkou.

Místo konání – Bude upřesněno

Hlavní vedoucí – Vít Hospodka

Věková skupina – 6 – 10 let

Vybavení na kroužek – kolo a přilba

Datum zahájení – 26.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 600 Kč

07 – Dětská přípravka – karate

Základy bojových umění, zlepšení koordinace a pružnosti těla. Nácvik krizových situací pro dívky i chlapce.

Místo konání – Sokolovna

Hlavní vedoucí – Martin Čipera

Věková skupina – 10 – 16 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití

Datum zahájení – 17.09.2018

Datum ukončení – 27.05.2019

Cena rok: 800 Kč

08 – Dětská přípravka bojových sportů

Základy bojových umění, zlepšení koordinace a pružnosti těla. Vhodné pro dívky i chlapce.

Místo konání – Sokolovna

Hlavní vedoucí – Martin Čipera

Věková skupina – 8 – 10 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití

Datum zahájení – 10.09.2018

Datum ukončení – 27.05.2019

Cena rok: 800 Kč

9 – Fitball & overball 

Cvičení s velkými i malými balančními balóny. Aerobní a silové cvičení. Zlepšení rovnováhy, zpevnění středu těla, relaxace.

Místo konání – Ateliér Husovka

Hlavní vedoucí – Zuzana Kejzlar

Věková skupina – 18 – 99 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití, ručník

Jiná ujednání – 700 Kč / 10 lekcí

Datum zahájení – 09.10.2018

Datum ukončení – 19.12.2018

Cena 1. pololetí: 700 Kč

10 – Florbal mladší

Technika, systém hry. Turnaje, posilování, týmová práce.

Místo konání – Sportovní hala

Hlavní vedoucí – Filip Krejza

Věková skupina – 6 – 10 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení,obuv, pití, florbalka a míček

Datum zahájení – 27.09.2018

Datum ukončení – 30.05.2019

Cena rok: 1000 Kč

11 – Florbal starší

Místo konání – Sportovní hala

Hlavní vedoucí – Filip Krejza

Věková skupina – 11 – 16 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, obuv, pití, florbalka a míček

Datum zahájení – 24.09.2018

Datum ukončení – 30.05.2019

Cena rok: 1000 Kč

12 – Get Ready – dospělí

Cvičení pro udržení formy a zlepšení celkové kondice. Různé typy a formy cvičení s vlastní vahou, nebo pomůckami, kruhové tréninky, tabata, total body, hiit, balanční míče. Vhodné pro začátečníky.

Místo konání – Ateliér Husovka

Hlavní vedoucí – Zuzana Kejzlar

Věková skupina – 18 – 99 let

Jiná ujednání – 10 lekcí / 800 Kč

Datum zahájení – 10.10.2018

Datum ukončení – 12.12.2018

13 – Gymnastika

Gymnastická přípravka se základy gymnastiky. Gymnastika, spolu s prvky atletické přípravy, tvoří základ pro veškeré sporty, pohybové programy i zdravý pohyb rozvoje dítěte.

Místo konání – Sokolovna

Hlavní vedoucí – Věra Veselá

Věková skupina – 5 – 7 let

Vybavení na kroužek – dres, legíny, pití

Datum zahájení – 27.09.2018

Datum ukončení – 30.05.2019

Cena 1. pololetí: 500 Kč

Cena 2. pololetí: 500 Kč

Cena rok: 1000 Kč

14 –  Jumping

Jednoduché sestavy a skoky na trampolíně. Silové prvky, sprint, balancování, hry na trampolíně.

Místo konání – Mikádo – Flash klub

Hlavní vedoucí – Milena Hlušičková

Věková skupina – 6 – 15 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití

Datum zahájení – 24.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 900 Kč

15 – Kuželky

Pravidla, základy a technika hry. Účast na turnajích a krajských soutěžích.

Místo konání – Kuželna (Sokolovna)

Hlavní vedoucí – Josef Ledajaks

Věková skupina – 10 – 16 let

Datum zahájení – 10.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 600 Kč

16 – Kynologie – pejskaři 

Poznejte svého pejska, jeho možnosti a potřeby, jak být jeden pro druhého nejlepší přítel. Ukázka psích aktivit – agility, sportovní výcvik a balóny.

Místo konání – Mikádo – modelářská dílna

Hlavní vedoucí – Mirka Dobešová

Věková skupina – 8 – 16 let

Datum zahájení – 27.09.2018

Datum ukončení – 30.05.2019

Cena rok: 600 Kč

17 – Latina junior 

Společenské tance, latinskoamerické tance. Přihlásit se můžou dvojice i jednotlivci.

Místo konání – ZŠ Javornického

Hlavní vedoucí – Karel Jiskra

Věková skupina –

Datum zahájení – 26.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 700 Kč

18 – Míčovky

Míčové hry všeho druhu. Volejbal, vybíjená, kinball, basket, ringo a spostu dalších všedních i nevšedních her. Por nadšence a milovníky týmových her a sportů. Skupiny rozděleny podle věku.

Místo konání – ZŠ Javornického

Hlavní vedoucí – Petra Vávrová

Věková skupina – 6 – 16 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pevná obuv, pití

Datum zahájení  – 25.09.2018

Datum ukončení – 28.05.2019

Cena rok: 700 Kč

19 – MTV-style

MTV dance je tanec inspirovaný současným hudebním světem a tancem, který můžete vidět v hudebních videoklipech.

Místo konání – Ateliér Husovka

Hlavní vedoucí – Zuzana Kejzlar

Věková skupina – 8 – 15 let

Vybavení na kroužek – pohodlné oblečení, pevná obuv, pití

Datum zahájení – 26.09.2018

Datum ukončení – 31.05.2019

Cena rok: 800 Kč

20 – Nerfliga

Nerf hra umožňuje využití dětské hračky k týmové sportovní hře. Rozvoj týmovosti. Soutěže v týmech, adrenalin. Skupiny rozděleny podle věku.

Místo konání – Sokolovna

Hlavní vedoucí – Filip Krejza

Věková skupina – 6 – 16 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, obuv, pití

Datum zahájení – 27.09.2018

Datum ukončení – 31.05.2019

Den schůzek: pátek

Cena rok: 800 Kč

21 – Parkour

Základní techniky parkour, freerunning, prvky akrobace a gymnastiky, protahování, posilování.

Místo konání – Bude upřesněno

Hlavní vedoucí – Jan Daleký

Věková skupina – 7 – 16 let

Vybavení na kroužek – pohodlné oblečení, čistá obuv, pití

Datum zahájení – 27.09.2018

Datum ukončení – 31.05.2019

Cena rok: 1000 Kč

22 – Pilates MAT – Ron Fletcher towel work

Cvičení, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla. Pilates je velmi univerzální cvičební metoda, vhodná jak pro širokou vrstvu veřejnosti, tak i pro sportovce a tanečníky. Vhodné pro osoby s chronickou boletí zad, těhotné, osoby trpící obezitou a stresem.
V průběhu září hodiny pro veřejnost každou středu od 18:00 hod, kde můžete hodiny vyzkoušet – přihlášení na zaříjové hodiny na tel.: 605 904 611

Místo konání – Ateliér Husovka

Hlavní vedoucí – Kateřina Blažková

Věková skupina – 17 – 99 let

Vybavení na kroužek – pohodlné oblečení na tělo, pití, ručník

Datum zahájení – 03.10.2018

Datum ukončení – 19.12.2018

Cena 1. pololetí: 1400 Kč

23- Sportovní lezení

Základní horolezecký výcvik na stěně v Chocni. Nutná odolnost proti závratím a sebekázeň.

Místo konání – Lezecká stěna Choceň

Hlavní vedoucí – Šimon Marek

Věková skupina – 9 – 16 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití,

Datum zahájení – 11.09.2018

Datum ukončení – 28.05.2019

Cena rok: 1000 Kč

24 – Sportovní střelba

Střelba ze vzduchovky, mířená střelba na terč. Soutěže, střelecké závody.

Místo konání – Bude upřesněno

Hlavní vedoucí – Jiří Dvořáček

Věková skupina – 11 – 16 let

Vybavení na kroužek – oblečení vhodné na ven, pevná obuv

Datum zahájení – 25.09.2018

Datum ukončení – 28.05.2019

Cena rok: 800 Kč

25 – Stolní tenis

Herní systém, pravidla a taktika stolního tenisu.

Místo konání – Sokolovna

Hlavní vedoucí – Marian Dian

Věková skupina – 8 – 15 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pevná obuv

Datum zahájení – 26.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 500 Kč

26 – Stronger

Připravte se na svůj největší sportovní výkon. Posilování, fyzická připrava na dětského Gladiátora.

Místo konání – Ateliér Husovka

Hlavní vedoucí – Zuzana Kejzlar

Věková skupina – 12 – 16 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití, ručník, boty do tělocvičny

Datum zahájení – 26.09.2018

Datum ukončení – 29.05.2019

Cena rok: 800 Kč

27 – TRX

Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh, při kterých používáte svou vlastní váhu.

Místo konání – Mikádo – Flash klub

Hlavní vedoucí – Věra Veselá

Věková skupina – 18 – 99 let

Vybavení na kroužek – sportovní oblečení, pití, ručník, pevná obuv

Jiná ujednání – 700 Kč za 10 lekcí

Datum zahájení – 03.10.2018

Datum ukončení – 15.12.2018

Cena rok: 700 Kč

28 – Vodák

Základní vodáctví, jízda na kánoi a kajaku. Zapůjčení vybavení součástí kroužku. V zimních měsících hodiny v tělocvičně.

Místo konání – Vodácká loděnice

Hlavní vedoucí – Filip Krejza

Věková skupina – 8 – 16 let

Vybavení na kroužek – boty a oblečení vhodné do vody, převlečení

Datum zahájení – 04.09.2018

Datum ukončení – 25.06.2019

Cena rok: 1200 Kč