Předporodní kurzy a cvičení

Cvičení v těhotenství je výbornou formou relaxace, podporuje i zdraví. Přispívá ke zlepšení a udržení dobré fyzické kondice, pomáhá předcházet potížím spojených s těhotenstvím, jako jsou bolesti v zádech, tvorba otoků a křečových žil, dušnost, pokles klenby chodidla.

Také je výbornou přípravou těla k porodu i k poporodnímu období.
Na cvičení a předporodní přípravu Vám rádi vystavíme doklad pro Vaší pojišťovnu.

Do všech kurzů lze naskočit kdykoli od 20 týdne těhotentsví.

Odborný lektor:


10306170_10203134026624715_948974390025537278_n
Registrovaná zdrav. sestra Mgr. Pavla Tillová

(dotazy a bližší info na Pavla.H@seznam.cz nebo na tel. 732562285)

 

Cvičení pro těhotné s předporodní přípravou v MC Tykadlo

každé úterý od 17.00 – 19.00 hodin

Lekce zahrnuje 60 minut cvičení + 60 minut předporodní přípravy + následná diskuze. Součástí kurzu je i přednáška pediatra, přednáška o kojení vedená laktační poradkyní, přednáška o 1. pomoci a proškolení tatínků k porodu, přednáška o správné manipulaci s miminky s Petrou Pomajbíkovou /www.pomajbikova.cz/ a homeopatie.

Kurz obsahuje 12 lekcí předporodní přípravy + 10 lekcí cvičení

cena 1.400,- Kč

Předporodní příprava

každé úterý od 18.00 hodin

Lekce zahrnuje 60 minut předporodní přípravy + diskuse. Součástí kurzu je i přednáška pediatra, přednáška o kojení vedená laktační poradkyní, přednáška o 1. pomoci a proškolení tatínků k porodu.

kurz obsahuje 12 lekcí – cena 1 lekce je 80,- Kč

 

Cvičení pro těhotné

každé úterý 17.00 – 18.00 hodin

Lekce zahrnuje 60 minut cvičení na míčích a overballech. Během toho se dozvíte různé triky, pomůcky a rady jak cvičit doma nebo v případě určitých bolestí během vašeho těhotenství např. bolesti kyčlí nebo jak pomoci miminku se přetočit do správné polohy aj

kurz obsahuje 10 lekcí – cena jedné lekce 80,- Kč